PRUEBA DE RUFFIER-DIKSON

Para realizar la prueba aplicaremos la fórmula siguiente:

Fórmula: I=(p+p1+p2)-200/10

I=Índice de Ruffier-Dikson

p= pulsaciones en reposo durante 15 segundos.

p1= pulsaciones después de realizar 30 flexiones sobre las extremidades inferiores durante 45 segundos. (Toma de pulsaciones durante 15 segundos).

p2= pulsaciones al minuto de haber acabado el ejercicio anterior durante otros 15 segundos.

VALORACIÓN DEL ÍNDICE

I= 10 a 15 o más…………………………Malo

I= 5 a 10 …………………………………...Mediano

I= 1 a 5……………………………………....Bueno

I= Menos de 1 …………………………….Muy bueno